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Détente et bien-être dans notre sauna à Albi

Accéder au SAUNA et toutes nos autres activités avec nos différentes formules

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L'action du sauna sur le corps

En entrant dans le sauna, le corps se retrouve face à une température avoisinant les 80°c.
La réaction du système cardiovasculaire à cette température est immédiate : dilatation des vaisseaux sanguins et augmentation du rythme cardiaque.
La peau se met ensuite à transpirer abondamment, les pores se dilatent. Le corps secrète des endorphines qui aident à la relaxation.

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Déroulement d'une séance de sauna

Nous conseillons de rester 10-15 minutes puis de sortir prendre une douche froide. L’action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps. Vous pouvez ensuite altérer 3x chaud-froid sans oublier de bien se réhydrater pour récupérer l'eau transpirée. Vous pouvez perdre jusqu'à 1L d'eau lors d'une séance de sauna !

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Les bienfaits du sauna

• Purifiant : La chaleur sèche et intense du sauna provoque une forte transpiration qui en dilatant les pores de le peau permet de chasser les toxines accumulés par votre organisme.
• Amélioration des défenses immunitaires : Le sauna mets votre corps en état de fièvre artificielle. Cela stimule le système immunitaire et entraîne ainsi une forte production de globules blancs et anticorps
• Relaxant : Une séance de sauna est très efficace pour lutter contre le stress et la tension.
• Bon pour le cœur : En dilatant les vaisseaux sanguins, le sauna aide votre système cardio-vasculaire à bien fonctionner. Il maintient également la pression artérielle à un niveau bas. La circulation sanguine augmente et permet ainsi de soulager vos douleurs musculaires et autres courbatures.

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NOS FORMULES

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