Les bienfaits de l'aquagym
Albifit®, votre salle de sport à Albi, est fier de vous proposer des cours d'aquagym accompagné d'un coach professionnel et diplômé d'état.
Comment résumer l'aquagym ? Pour faire simple c'est un minium d'efforts pour un maximum de résultats !
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Sport et plaisir
Vous habitez dans la Tarn et cherché le moyen de pratiquer du sport régulièrement, AlbiFit® vous propose des activités de remise en forme dans une salle de sport neuve et dernière génération. Vous pourrez y découvrir notre grande piscine chauffée avec des décors mobile et notre coach professionnel pour vous accompagner lors de vos cours d'aquagym.
Une fois immergé dans l'eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids, cela facilité les mouvements. Très recherché, l'aquagym senior est un sport idéal car les risques de blessure sont minimes.
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Aquagym bon pour le corps
Une fois dans la piscine d'aquagym, l'eau crée plus de résistance que l'air, ce qui oblige les muscles à travailler plus. Cela à des bienfaits sur le corps et permet de remodeler rapidement la silhouette, en agissant directement sur plusieurs zones : la taille, la poitrine, les fesses et le dos. De l'aquagym pour le dos mais aussi très efficace pour lutter contre la cellulite.
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Bon pour la santé
Comme toute activité physique, les cours d'aquagym sont bénéfiques pour la santé. Après quelques séances, le tonus musculaire et respiratoire est augmenté, la circulation sanguine améliorer et le rythme cardiaque tonifier.
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Albifit® vous conseille de pratiquer au moins 2 séances d'aquagym par semaine pour bénéficier au maximum de ces bienfaits.
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NOS FORMULES
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