Les bienfaits de l'aquabike
Faire du vélo dans l'eau, l'association parfaite entre sport aquatique et vélo stationnaire. Avec nos vélos pour aquabike, Albifit® propose des cours d'aquabiking de qualité, accompagné de musiques, de vidéos et le tout animé par un coach professionnel.
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Faire du vélo immergé dans l'eau
L'aquabike ou aquabiking connaît un popularité croissante. Le principe de cette pratique sportive aquatique est simple, faire du vélo dans l'eau et dans une piscine chauffée et peu profonde. Nos séances se déroulent en groupe avec un entraîneur qualifié.
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Tonifier les muscles et lutter contre la cellulite
Comme toute activité physique, l'aquabike permet d'augmenter la capacité cardiovasculaire tout en tonifiant les muscles sollicités par l'exercice. Dans ce cas, ce sont surtout les muscles du bas du corps qui travaillent (fessiers, ischio-jambiers, mollet, quadriceps), mais également les abdominaux.
Le mouvement des jambes dans l'eau à pour effet de créer un hydromassage. C'est la circulation de l'eau qui crée ce massage efficace pour lutter contre la cellulite et les amas de masse grasse.
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Une activité sportive pour tous
Les personnes craignant l'eau ou qui ne savent pas nager peuvent pratiquer l'aquabike en toute confiance car la tête demeure toujours hors de l'eau. Le fait d'être en groupe aide également à prendre confiance en soi et à passer de bon moments. De plus, cette activité ne nécessite pas beaucoup d'équipement : un maillot de bain et des chaussures antidérapantes. Albifit® vous fournis un service de qualité, piscine chauffée avec vidéos et musiques, matériel professionnel et coach expérimenté.
Avec de l'eau chauffée, la température du corps se stabilise, ainsi l'énergie est redirigée dans les force et la précision du mouvement.
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NOS FORMULES
| ANNUELLE | A LA CARTE | SANS ENGAGEMENT |
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